
Cold Plunge | Læs om fordelene ved isbad
Cold plunge er en type af hydroterapi, hvor en person dykker ned i en kold pool eller isvand i et kort øjeblik for at opnå sundhedsfordelene ved eksponering for ekstrem kulde. Formålet med cold plunge er at reducere inflammation, øge blodcirkulationen og forbedre restitutionen efter træning eller fysisk […]